CAP SUR LES ADULTES

Problèmes de sommeil ? de stress ? de fatigue ? de confiance en soi ?  de douleurs chroniques ?
La sophrologie aide à:
- maitriser ses émotions
- retrouver le calme
- optimiser ses capacités mentales
- aborder la vie positivement
- maitriser son stress
- gérer ses douleurs
- gérer ses angoisses, ses peurs
- reprendre confiance en soi
- surmonter une période de fragilité
- retrouver des nuits paisibles
- développer son bien-être
- retrouver un équilibre dans son quotidien
- gérer la timidité
- facilité l'échange social